2. 맛깔나는 삶/건강한 삶 썸네일형 리스트형 노년에 건강하려면 근육을 다시 만들어라! ◈ 노년에 건강하려면 근육을 다시 만들어라 전문가가 알려주는 아주 중요한 자료입니다. 찬찬히 끝까지 읽어 보시고,근육 만들기를 체질에 맞게 잘 실천하셔서 더욱 건강하시기 바랍니다. ◆근육을 강화하면 무엇이 좋아지나? 노년의 근육운동은 건강한 삶을 오랫동안 유지시켜 준다는.. 더보기 당뇨병 치료하기! 당뇨병 평생관리가 아닌 치료하기 (1)당뇨병 역사 혈당만을 낮추기 위해 노력하는 당뇨 환자들에게 당뇨병이라는 언어적 의미가 무엇인지를 물어보면, 갸우뚱합니다. 당뇨합병증을 예방하기 위해 혈당만을 관리하면 된다고 생각하는 당뇨 환자들에게 "소변에서 당이 나오는 뇨당"이라는 .. 더보기 당뇨병! 여기서 소개할 내용들도 아주 쉽고 간단하게 설명하겠다. 누구나 알아듣기 쉬운 말로 표현해 보고자 한다. 나는 워낙 중증의 환자들 만 다투다 보니 어지간한 질병은 병이라고 생각지도 않는다. 특히 이 당뇨만큼은 너무나 쉽게 완치 시킬 수 있는 질환이다. 당뇨는 피가 말라서 생긴 병.. 더보기 입냄새 제거 더보기 발끝치기 운동의 효능 더보기 손 박수와 건강 ☞ 손으로 찾는 건강정보 ..한번 따라해 보아요 1. 주먹박수 : 만성두통과 어깨 부위 통증 예방및 치료에 좋습니다. 시간이 지나면 머리가 맑아 집니다. 2. 봉오리박수: 방광을 자극하는 효과가 있어 생식기의 기능을 좋게 합니다. 3. 손등박수 : 요통이 심하거나 척추가 바르지 않는 사람에.. 더보기 자전거 건강 효과 l 자전거 타기 자전거는 자신의 체력에 맞게 운동의 힘과 양을 조절할 수 있다는 장점이 있습니다. 칼로리 소비량이 많아 비만 방지에도 효과적이며, 혈액순환을 윤활하게 해주어 신진대사를 촉진시켜줍니다. ■ 자전거 건강 효과 ■ l 성인병에 대한 효과 신체 내에서 산소를 많이 흡수.. 더보기 '발만 있으면 된다?' 당뇨예방과 합병증에 좋은 발끝치기 '발만 있으면 된다?' 당뇨예방과 합병증에 좋은 발끝치기 11월 14일이 유엔이 정한 '세계 당뇨병의 날'이다. 세계보건기구에 따르면 전 세계 주요 사망원인 중 8위가 당뇨병이며 우리나라 국민 10명 중 1명이 앓고 있을 만큼 세계적인 질환이 되었다. 또 완치도 어렵고 뇌경색 치매 동맥경화.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음